Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 127 pages
Poids : 174 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-8226-0289-1
EAN : 9782822602891
80 exercices de Pilates
Quatrième de couverture
80 exercices de Pilates
Nouvelle édition
Le Pilates a fait ses preuves, c'est la méthode incontournable pour remodeler son corps en douceur.
Nécessitant très peu d'accessoires, il suffit d'un peu de discipline et de ce guide pour y arriver. Pratiquez les exercices chez vous, à votre rythme. Les premiers résultats apparaissent rapidement pour vous encourager à augmenter la difficulté des programmes. Tonicité, affinement et bien-être, le Pilates va transformer votre silhouette.
¤ 80 exercices
¤ À faire chez soi
¤ 4 programmes ciblés