Rayon Remise en forme physique
80 exercices de Pilates

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 127 pages
Poids : 174 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-8226-0289-1
EAN : 9782822602891

80 exercices de Pilates


Collection(s) | Forme et bien-être
Paru le
Broché 127 pages
photographies Morgan Dresse, Irina Sarnavska
Tout public

Quatrième de couverture

80 exercices de Pilates

Nouvelle édition

Le Pilates a fait ses preuves, c'est la méthode incontournable pour remodeler son corps en douceur.

Nécessitant très peu d'accessoires, il suffit d'un peu de discipline et de ce guide pour y arriver. Pratiquez les exercices chez vous, à votre rythme. Les premiers résultats apparaissent rapidement pour vous encourager à augmenter la difficulté des programmes. Tonicité, affinement et bien-être, le Pilates va transformer votre silhouette.

¤ 80 exercices

¤ À faire chez soi

¤ 4 programmes ciblés

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