Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 257 pages
Poids : 846 g
Dimensions : 20cm X 24cm
ISBN : 978-2-35355-618-2
EAN : 9782353556182
Guide de la musculation en 100 exercices sans machine
Quatrième de couverture
Guide de la musculation en 100 exercices
Véritable partenaire de votre forme, cet ouvrage vous propose 100 exercices, à faire chez vous, sans machine, pour redessiner votre silhouette.
Vous y trouverez également les bases de la musculation, pour bien débuter cette discipline, et des conseils pratiques pour atteindre vos objectifs plus rapidement. Grâce aux différents programmes, personnalisez votre entraînement selon votre morphologie et votre niveau.
Des croquis de silhouettes permettent de bien visualiser les parties du corps qui travaillent.
