Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 127 pages
Poids : 96 g
Dimensions : 13cm X 13cm
ISBN : 978-2-8226-0079-8
EAN : 9782822600798
Initiation aux pilates
Quatrième de couverture
Initiation au Pilates
Ani
Le Pilates est une discipline très efficace et accessible à tous. Quel que soit votre niveau, découvrez dans cet ouvrage des exercices à pratiquer chez vous, à votre rythme. Agréables à réaliser, ils vous permettront d'affiner votre silhouette et de tonifier vos muscles en un temps record.
¤ 30 exercices simples et détaillés.
¤ Des conseils de professionnels.
¤ Une méthode efficace pour se relaxer et se muscler.
