Rayon Remise en forme physique
Initiation aux pilates

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 127 pages
Poids : 96 g
Dimensions : 13cm X 13cm
ISBN : 978-2-8226-0079-8
EAN : 9782822600798

Initiation aux pilates


Collection(s) | Carré pratique
Paru le
Broché 127 pages

Quatrième de couverture

Initiation au Pilates

Ani

Le Pilates est une discipline très efficace et accessible à tous. Quel que soit votre niveau, découvrez dans cet ouvrage des exercices à pratiquer chez vous, à votre rythme. Agréables à réaliser, ils vous permettront d'affiner votre silhouette et de tonifier vos muscles en un temps record.

¤ 30 exercices simples et détaillés.

¤ Des conseils de professionnels.

¤ Une méthode efficace pour se relaxer et se muscler.

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