Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 224 pages
Poids : 434 g
Dimensions : 17cm X 23cm
ISBN : 978-2-8104-2947-9
EAN : 9782810429479
Osez la sophrologie
pour libérer vos émotions et changer
Quatrième de couverture
Osez la sophrologie
Pour libérer vos émotions et changer
Osez avancer dans votre vie grâce à la sophrologie !
Découvrez cette pratique qui fait le lien entre corps et esprit, suivez les exercices guidés tout au long du livre pour libérer vos émotions, changer et vous sentir mieux dans votre quotidien.
Avec cette pratique qui mêle la conscience, la respiration et la visualisation, apprenez à mieux gérer vos émotions et à vous défaire de vos blocages pour en finir avec les pensées négatives et développer votre confiance en vous.
Autodiagnostics, exercices détaillés et quizz... et guidés par le CD audio offert avec le livre, plongez dans l'univers fascinant et relaxant de la sophrologie.
