Rayon Remise en forme physique
Retrouver forme et vitalité : le cahier d'exercices qui vous veut du bien

Fiche technique

Format : Broché
Poids : 144 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-8104-1770-4
EAN : 9782810417704

Retrouver forme et vitalité

le cahier d'exercices qui vous veut du bien


Collection(s) | Cahier d'exercices
Paru le
Broché
illustrations Cléo Wehrlin
Tout public

Quatrième de couverture

Retrouver forme et vitalité

Le cahier d'exercices qui vous veut du bien

S'amuser, se faire plaisir, se défouler, rire !

Une moisson de petits riens pour vitaminer votre quotidien

Des idées et des activités pour booster votre vitalité

Des exercices et des jeux pour vous sentir mieux

Une boîte à malice réjouissante pour être en bonne santé toute l'année

Biographie

Élisabeth Couzon est psychologue clinicienne, formatrice et spécialiste de la gestion du stress et des émotions. Elle est instructrice de méditation de pleine conscience.
Elle est l'auteur de succès chez ESF Éditeur : La Méditation de pleine conscience pas à pas. Être bien dans sa peau - Le Cahier d'exercices. Soyez un stressé heureux. La Magie des émotions...

Avis des lecteurs

Du même auteur : Elisabeth Couzon

Zen pour mes exams : méditation, relaxation, brain gym, autohypnose, sophro

Bien dormir : le cahier d'exercices qui vous veut du bien

La magie des émotions : cultiver son intelligence émotionnelle

Ateliers méditation pour booster votre vie

Etre un retraité heureux : le cahier d'exercices qui vous veut du bien

La méditation de pleine conscience pour les nuls

Cahier d'exercices pour être un retraité heureux