Retrouver forme et vitalité : le cahier d'exercices qui vous veut du bien

Fiche technique

Format : Broché
Poids : 144 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-8104-1770-4
EAN : 9782810417704

Retrouver forme et vitalité

le cahier d'exercices qui vous veut du bien

De Elisabeth Couzon,

Chez ESF éditeur

Collection(s) | Cahier d'exercices

Paru le 11/05/2016

Broché

illustrations Cléo Wehrlin

Tout public

Quatrième de couverture

Retrouver forme et vitalité

Le cahier d'exercices qui vous veut du bien

S'amuser, se faire plaisir, se défouler, rire !

Une moisson de petits riens pour vitaminer votre quotidien

Des idées et des activités pour booster votre vitalité

Des exercices et des jeux pour vous sentir mieux

Une boîte à malice réjouissante pour être en bonne santé toute l'année

Biographie

Élisabeth Couzon est psychologue clinicienne, formatrice et spécialiste de la gestion du stress et des émotions. Elle est instructrice de méditation de pleine conscience.
Elle est l'auteur de succès chez ESF Éditeur : La Méditation de pleine conscience pas à pas. Être bien dans sa peau - Le Cahier d'exercices. Soyez un stressé heureux. La Magie des émotions...