Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 133 pages
Poids : 178 g
Dimensions : 14cm X 21cm
ISBN : 978-2-7101-2006-3
EAN : 9782710120063
S'adapter en restant soi-même
comment décider ce qui est juste pour soi
Quatrième de couverture
S'adapter en restant soi-même
Plus que jamais, nous sommes confrontés à des changements ou des événements qui bouleversent nos habitudes et auxquels nous devons faire face. Mais, tout comme apprendre une autre langue n'implique pas d'oublier celle que l'on parle depuis l'enfance, s'adapter ne signifie pas sacrifier ce qui fonde sa personnalité.
C'est pourquoi les auteurs s'attachent à démontrer dans ce livre que l'on peut s'adapter en restant soi-même. Ils nous aident à accueillir le changement en expliquant les mécanismes de l'adaptation et en indiquant les bonnes attitudes à adopter et les écueils à éviter. Principaux thèmes abordés : le point de vue biologique de l'adaptation, le moteur des besoins de la motivation, la nécessaire estime de soi, la faculté de résilience, les mécanismes de défense et le recours à l'assertivité.
Les auteurs conduisent ainsi le lecteur à augmenter la conscience qu'il a de ses capacités, de ses limites et de ses priorités.