S'épanouir professionnellement grâce à la sophrologie

Quatrième de couverture

Notre vie professionnelle représente une part très importante de notre existence, par le temps que nous lui consacrons, mais aussi par la place qu'elle nous donne dans la société et les moyens matériels qu'elle nous procure. Or, beaucoup d'entre nous vivent sans enthousiasme le temps passé au travail et ce d'autant plus qu'ils se sentent exposés à des risques pour leur santé physique et mentale.

Vous découvrirez dans cet ouvrage pratique :

• Quelles sont les causes des souffrances professionnelles (stress, burn out, addiction, harcèlement, chômage, départ à la retraite) ;
• Comment prévenir tous ces maux pour nous en préserver ;
• Comment transformer de façon positive tout ce que le travail peut nous apporter, et ainsi retrouver un sens à notre vie professionnelle ;
• Des techniques de sophrologie efficaces pour nous armer face aux réalités du monde du travail, afin de mieux nous protéger.

Portons enfin un regard positif sur notre vie professionnelle, source d'épanouissement, plutôt que chemin de croix de notre quotidien. La sophrologie est une solution efficace à tous ces problèmes.

Biographie

Marie Laure Jacquet est sophrologue et dirige l'Institut National d'Enseignement de la Sophrologie (INES) à Paris. Diplômée d'un Master spécialisé en sophrologie caycédienne, formée directement par le professeur Alfonso Caycedo, dont elle fut l'une des dernières élèves, elle est également titulaire d'un DEA de droit du travail. Elle intervient en entreprise comme consultante sur les risques psychosociaux et comme sophrologue. Elle est l'auteure de Trouver mon poids de forme et me réconcilier avec mon corps grâce à la sophrologie et de Vivre une sexualité épanouie et redécouvrir le plaisir grâce à la sophrologie, parus chez le même éditeur.

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