Rayon Remise en forme physique
Fiche technique
Format : Relié
Nb de pages : 97 pages
Poids : 272 g
Dimensions : 15cm X 22cm
ISBN : 978-2-35355-642-7
EAN : 9782353556427
Yoga
35 exercices simples pour retrouver une harmonie intérieure
Chez
Editions ESI
Collection(s) |
Energies asiatiques
Paru le 05/07/2012
Relié
97 pages
illustations Irina Sarnavska
Tout public
Quatrième de couverture
Yoga
35 exercices simples pour retrouver une harmonie intérieure
Réconciliez-vous avec votre corps et accédez à la paix intérieure grâce à la pratique du yoga. En insistant sur les postures et le contrôle du souffle, le yoga vous donnera l'opportunité de trouver une harmonie physique et psychique.
Nous vous proposons 7 programmes complets à suivre à votre rythme et selon vos besoins. Ces exercices permettent de :
- libérer le corps et l'esprit de leurs tensions
- améliorer la respiration
- stimuler l'appareil digestif
- améliorer la circulation
- favoriser la stabilité physique et émotionnelle
- renforcer la confiance en soi
